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À Sées, Alençon, Gacé et leurs environs, je propose des cours de yoga et des séances de massages. Pour un moment de détente ou un moment plus dynamique mais toujours dans le but de vous apporter du bien-être.
COURS DE YOGA
Je donne des cours
de Hatha et de Ashtanga-Vinyasa. Plusieurs formules possible pour accéder aux cours suivant vos préférences. Vous pouvez participer aux séances en groupe avec des associations à Sées, Alençon, St Pierre des Nids et Gacé, des cours en visio ou
des cours particuliers à domicile dans l'Orne.
Les cours de
hatha yoga sont principalement constitués d'étirements doux et de postures de
renforcement musculaire. Ces
séances procurent calme, détente et redonne du tonus.
Pour les personnes qui ont envie de bouger et de se dépenser, je vous invite à découvrir le ashtanga et le vinyasa. Ce sont des séances de yoga dynamique. Ces deux formes de yoga permettent d'explorer vos limites, d'apprendre à utiliser votre énergie, et développer votre coordination.
MASSAGES
Dans ma salle de massage, à votre domicile ou en entreprise, je vous propose plusieurs formes de massages : relaxant, thaïlandais, ayurvédique, pierres chaudes, drainant, amincissant. Je vous invite à consulter la page "massages" afin d'avoir plus d'informations sur ces différentes techniques de massages, leurs bienfaits spécifiques, leurs durées et leurs tarifs. Vous pouvez prendre rendez-vous ou me poser vos questions sur l'onglet "contact".
